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Fai fatica a fare una rampa di scale... ti sembra normale?

LETTURE CONSIGLIATE

Il corpo è uno strumento perfetto, ha delle capacità di adattamento inimmaginabili ed in grado di sopportare una gran quantità di maltrattamenti.

La domanda che apre questa sezione vuole essere appositamente provocatoria.

Il problema del sovrappeso indotto da un’alimentazione ipercalorica abbinata ad una vita sedentaria sta diventando una piaga sociale.

Il numero di obesi nel mondo sta per oltrepassare il numero di coloro che rischiano di morire di fame!

Il movimento è la prima strategia per migliorare le proprie condizioni fisiche e conseguentemente anche quelle emotive.

L’essere umano si è evoluto in centinaia di migliaia di anni ed alla base di questa evoluzione vi è sempre stato il movimento!

Nell’ultimo secolo i paesi industrializzati hanno determinato un rapido cambiamento nello stile di vita dell’essere umano portando ad alcuni agi in termini di comodità, ma creando uno scompenso importante nelle attività motorie alle quali l’essere umano e biologicamente portato ad eseguire.

La carenza di attività motoria porta ad un deficit fisico che successivamente si può ripercuotere a livello mentale ed emozionale.

Anche in questo ambito Moving Limits proporrà tutta una serie articoli, di esercizi e di attività motorie che potranno essere utilizzate dai nostri lettori per definire un programma di mantenimento o di allenamento o semplicemnete per prendere spunto su attività già svolte.

Il team Moving Limits è solito parlare di ciò che fa e che sa fare, in queste sezioni troverete pertanto approfondimenti sulle discipline che pratichiamo quotidianamente.

Qualunque lettore interessato a collaborare in modo attivo allo sviluppo di programmi  Moving Limits è il benvenuto. Sei sei interessato consulta la pagina “Collabora con NOI”