Yoga

Federico Mana tiene un corso di yogaLo Yoga costituisce all’interno di Moving Limits uno strumento importantissimo per il raggiungimento del benessere personale agendo sul corpo, sulla mente e sullo spirito e per la pratica dell’apnea.

I benefici dello Yoga

Lo pratica costante dello Yoga ha tantissimi benefici documentati scientificamente tra i quali migliorare le prestazioni sportive, conciliare il sonno, migliorare la propria vita sessuale, respirare meglio, disintossicare l’organismo, rallentare l’invecchiamento, sconfiggere il mal di schiena e migliorare la concentrazione.

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