Una settimana per allenare l'Apnea Profonda

Argomenti, programma e tecniche tratte da “Allenare l’Apnea Profonda” di Federico Mana.

Chi ha fatto un corso di apnea o di subacquea almeno una volta nella vita si è sentito dire dall'istruttore "prova a fare così....tappa il naso e spingi... Funziona? Hai compensato?"  

L'apnea, prima ancora che uno sport, è un sorprendente viaggio di scoperta nel mondo sommerso e dentro noi stessi.

È difficile definire l’apnea e le sensazioni che si provano quando ci tuffiamo nel blu. Libertà, serenità silenzio sono solo alcuni dei significati più ricorrenti.

L’evoluzione delle tecniche compensatorie ha consentito, anche agli apneisti ricreativi il raggiungimento di quote importanti.