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Jan
La pratica di Mindfulness: allena la nostra capacità di concentrazione, ci fa riconoscere e gestire le distrazioni fra cui i giudizi limitanti su noi stessi e sugli altri, ci concentra sul presente, ci aiuta a connettere corpo, mente ed emozioni focalizzandoli verso una stessa intenzione.
La Mindfulness sostiene e ci consente di allenare, quindi, le nostre possibilità di sperimentare lo stato di flow nelle performance sportive, artistiche, professionali e di vita.
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